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讲师在课堂上拿起一杯水 然后问学生：“各位认为这杯水有多重 ”学员们有的说20克 有的说500克
讲师则说：
“这杯水的重量并不重要 重要的是你能拿多久
拿一分钟 你觉得沒问題；
拿一个小时 可能觉得手酸；
拿一天 可能得叫救护车了 ”
其实这杯水的重量是一样的 但是你若拿得越久 就觉得越沉重 这就像我们承担的压力一样 如果我们一直把压力放在身上 不管时间长短 到最后 我们就觉得压力越來越沉重而无法承担
我们必须做的是 放下这杯水 休息一下后再拿起这杯水 如此我们才能够拿得更久 压力是好事 但对待压力的一定有一个“度”的问題