魏云峰帮吴珊珊和马小瑶找到了练习钢管舞的地方后.每当早上.吴珊珊便单独教起了马小瑶钢管舞.而马小玲几个人每天都來这里看她们两人的训练.
钢管分为上中下三个位置.下钢管的是起步位置.中钢管则是动作位置.而上钢管是花样位置.
因为马小瑶并沒有任何演绎基础.更沒有钢管舞的基础.吴珊珊只有从头教起.首先让马小瑶训练的则是下钢管位置的腿贴钢管旋转动作.
“小瑶.由于你沒有钢管舞的基础.所以要从下钢管位置的动作开始练习.简单的说.下钢管位置是预备动作的位置.训练的动作则是单臂旋转.小腿勾管旋转和双臂缓升旋转等.”
“这些动作的主要作用.就是随着旋转的速度和惯性.一点一点的上升钢管的预备动作.所以沒有任何复杂的动作.你就先从这里开始练习吧.”吴珊珊说道.
“好.珊珊姐.我知道了.”
说着.马小瑶按照吴珊珊的要求.走到了钢管前.并且单手抓住钢管.随着钢管周围转了起來.由于马小瑶沒有基础.在做这种简单的单臂旋转动作时.速度就转的非常慢.而且手臂抓钢管的力道似乎也不够.
于是马小瑶转动了两圈后.吴珊珊便无奈的摇了摇头.然后喊停止.
“停.”
听到了吴珊珊的口令.马小瑶便停了下來.用不解的目光看着吴珊珊.
“小瑶.你转动的速度太慢了.而且手臂的力道也不够.这是非常严重的.因为钢管舞所需要的就是转动的速度.利用快速旋转速度的惯性让自己双脚离地的带到钢管上.”
“像你这样那么慢的速度.根本就无法将自己带起來.更何况你的手臂力道那么小.万一你升到钢管上.你手臂力量那么小.一下子就会从钢管上摔下來.受重伤.”
“很多练习钢管舞的表演者.都是因为手臂的力道不够.而摔到下面.最终导致身亡的.所以你一定要将手握紧.不然非常危险.”
“來.我给你做一下示范.”
于是吴珊珊走到钢管前.如同要将一块石头掐碎一样.用手狠狠的握住了钢管.而另一只手撩了一下自己耳边飘下的头发.然后便以快而稳的速度.围着钢管转了起來.
马小瑶站在一边看呆了.吴珊珊旋转了几圈后.停了下來.马小瑶连忙为吴珊珊鼓掌.
“珊珊姐.你太厉害了.”马小瑶说道.
“这沒什么.你只要练会后.会感觉这种动作是非常简单的.我刚刚给你做了一次示范.手臂要想我刚才一样.如同握紧一块石头一样.你再过去试试吧.”吴珊珊说道.
马小瑶点了点头.再次走到了钢管旁.她用右手握住钢管.还在自言自语的说话.
“手臂的力道要大.就如握紧一块石头一样.”
于是马小瑶用全身的力气握住了钢管.然后用小腿勾住钢管.便开始旋转了起來.马小瑶旋转的速度由慢开始一点一点加快速度围着钢管旋转.显然这一次的动作要比刚刚那一次强了很多.她转动五六圈后.速度又从快转变为慢.稳稳的减慢速度停了下來.
马小瑶停下后.吴珊珊微笑了一声.
“不错.不错.比刚才强很多.现在知道手臂力量的重要性了吧.”
马小瑶点了点头.
“那就好.虽然这次比刚才要强.速度也比刚才提升了不少.但还是沒有达到钢管舞的标准速度.你要试着再快一些.”吴珊珊说道.
“还要快.”马小瑶问道.
“是啊.你刚才的速度虽然快了一点.但是到了比赛那天.凭你现在的速度还差的很远.像你这样的速度.万一比赛的话.别人也许四、五圈就能升到钢管的中间位置.而你需要十几圈才能升上去.岂不差的太多了.”
“如果这样的话.你连前八名都进不去.更别说进入半决赛了.”吴珊珊说道.
于是马小瑶又开始练了起來.一次、两次、三次……
转眼间.马小瑶已经反复练习了十几次了.可是却沒有一次能够符合吴珊珊的要求.此时马小瑶自信心已经渐渐的降低了很多.
“珊珊姐.我都练了这么多次了.速度已经达到极限了.实在是快不了了.”马小瑶满头大汗的说道.
而这时.吴珊珊的表情一下子严肃了起來.
“现在就轻言放弃太为时过早了吧.作为马小玲的妹妹.难道连这点自信心都沒有吗.”吴珊珊严肃的说道.
“珊珊姐.可是……”
马小瑶的话还沒有说完.站在一旁的何世华便插过话來.
“小瑶.想想我们两人在河边练习功夫的时候吧.那时你练习扎马步.你都沒有放弃.所以我一直觉得你是个不服输的女孩.现在练习钢管舞怎么能说出丧气话呢.”
“我相信.你一定可以成功的.”何世华说道.
何世华的一番话.使马小瑶醒悟了.她望着何世华.小声的说着世华哥三个字.于是便皱紧眉头.自信心又瞬间恢复了过來.
“世华哥.你说的对.我不能放弃.谢谢你.”
说着.马小瑶又走到了钢管前.紧紧握着钢管.再一次旋转起來.而这一次的表现.让站在一旁的吴珊珊吃惊起來.速度比刚刚快了很多.三圈下來.马小瑶便升到了钢管的中部.
而这时.何世华、燕婷、叶成三人连忙为马小瑶鼓起了掌.何世华嘴里还不停说着好字.
看到自己爬上钢管的中部.马小瑶便慢慢的从钢管上跳到了地上.吴珊珊看到了也很高兴.
“干得不错小瑶.你这次做的比钢管舞的标准速度还要快.”吴珊珊说道.
“真的.太好了.我做到了.”
马小瑶高兴的原地跳了起來.然后走到马小玲面前.一把抱住马小玲.
“大姐.我成功了.”马小瑶笑着说道.
“嗯.是啊.你做的很好.小瑶.”马小玲用手指触碰了一下马小瑶的额头.
“先不要高兴的太早了小瑶.你只不过是练会了钢管下位的动作.接下來还要学中位和高位的动作.那可是越來越难的.”吴珊珊说道.
“放心吧.珊珊姐.我会努力学习的.”马小瑶说道.
“那好.我现在先给你做一遍中位的动作.中位的动作比下位要有难度.主要有背贴钢管旋转动作.中位横向躺空动作.还有倒立劈跨升高动作等.你看好了.”
下位的动作就不用说了.和刚才一样.吴珊珊先利用下位的旋转动作进行旋转.当升到了钢管的中间位置时.吴珊珊开始做起了示范.
首先吴珊珊先是在半空中转了一圈后.然后立刻转身.用后背贴着钢管.双手从肩膀的两侧伸向后面.抓住钢管.
接着吴珊珊抓着钢管.将左腿向前伸出.踢过头部.勾住了贴着头部的钢管.做出了一个劈叉动作后.身体开始慢慢的向下倾.与钢管重合成一个十字型.然后身体横向的围着钢管旋转了一圈.最后跳到地上.
“小瑶.这就是钢管舞中位的几个动作.你试试看.”吴珊珊说道.
马小瑶便按照吴珊珊的话.去训练中位的钢管舞动作.虽然马小瑶可以旋转到中位.而且是个练武之人.所以转身背贴钢管和劈叉也都沒问題.但是横向躺空旋转动作对于马小瑶却是个难关.
她做完前三个动作.身体躺在半空中与钢管形成十字后.可是怎样也不能横向围着钢管旋转.反复试了很多次也都不行.可这次马小瑶沒有像刚刚练习下位动作时.轻言放弃.一次不行又练习第二次.两次不行又练习第三次.这样反复不停的练习着这一个动作.
吴珊珊也非常有耐心的教着马小瑶.虽然马小瑶不停的练习这个动作.但是有吴珊珊的耐心教导和她自己的不断努力.马小瑶一次比一次练得好.果然是皇天不负有心人.中位的动作马小瑶终于练会了.
“小瑶.你的悟性很快.半天的功夫就把下位和中位都练会了.那么我现在就教你高位.高位是钢管舞最复杂的部分.”
“这其中除了要爬到高位以外.还要在高位处做很多花样动作.如翻跟头.倒立劈叉.有的钢管舞高手甚至在高位的地方.将下、中位的动作也都在高位做一遍.所以高位动作除了复杂以外还很危险.”
“我來给你做一遍示范.你一定要仔细看懂了吗.”吴珊珊说道.
“放心吧.珊珊姐.”马小瑶说道.
于是吴珊珊走到了钢管前.老规矩.同样先用下位旋转升到中位.然后将中位的动作做了一遍.而上高位时候.吴珊珊使用了一个高难度动作.就是中位倒立动作.
吴珊珊用双手抓住中位的钢管.然后倒立在中位.双手不停的替换.向高位攀爬.爬到高位后.吴珊珊将双腿劈跨成180度.并且保持着这个动作在高位旋转了一圈.
接着吴珊珊合起双腿.横向平行在自己胸前.然后在钢管的顶部做了几个后滚翻后.吴珊珊将双腿平行蜷着.用双腿的腘窝处夹住钢管.横向侧身的向下旋转滑动.最后落到了地上.
“好了小瑶.高位的动作演示完了.你自己去练习一下吧.”吴珊珊说道.
马小瑶将下位和中位的动作做完以后.便从中位升到了高位.然后开始练习起了高位动作.而这次马小瑶在练习高位动作的时候.却出现了以外.
可能是因为前面练得太过疲劳.耗费了很多体力和腕力.正当她在高位练习后滚翻的时候.突然双手失去了力气.因为沒有抓牢.马小瑶一下子从钢管的高处摔了下來.
“啊.”
马小瑶叫喊一声.就见她从钢管上摔了下來.
“小瑶.小瑶.”
马小玲与何世华一起喊道.